值得一读。 值得一看的恐怖片

新闻动态 2020-10-10 05:01200SfnewsYWYF

我们的注意力是有限的,我们能收集的信息量也是有限的。因此,我们有必要刻意吸收信息点。在大爆炸的时代,没有两条信息是平等的。

你通过阅读一本书或与比你聪明的人愉快地交谈而获得的信息比看电视或八卦杂志更有价值。这并不是说消费流行文化没有乐趣。如果你把所有的空闲时间都花在阅读一些书籍和学术期刊上,你肯定会感到非常无聊。

同时,您必须不断检查和提高您吸收的信息点的质量。最有效率和创造力的人几乎虔诚地“捍卫”他们的注意力空间,只允许对最有价值的信息点进行编码。这里有10种方法可以让你改变习惯,有意识地吸收更多有价值的信息,从最能引起你共鸣的两三个开始。

1.当你列出你喜欢的信息,特别是那些几乎没有人喜欢的信息时,你可能已经发现了你喜欢做的事情,但没有人愿意做或远离它。

您可能喜欢在业余时间学习编程--这是一项大多数人都会觉得非常无聊的活动,或者您可能喜欢听有关性能的电子书。

加倍开发您感兴趣的技能和知识。同时,选择你最喜欢的方法-如果你通过听学得最好,试试电子书;如果你喜欢视觉学习,看TED讲座,而不是听电子书。

2.杜绝一些垃圾邮件

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被动吸收毫无价值的垃圾邮件,不会给您的生活带来任何好处。你可以选择两件不会带来真正幸福的事情,当心那些现在令人兴奋但不会给你带来满足感的事情。下定决心捍卫你的注意力。每当你停止接收垃圾邮件时,你就会留下关注的空间,去做一些能为你的生活增加价值的事情。

3.做更有价值的事情

事后证明你读过哪些书、哪些选修课和哪些对话是有价值的?在某个问题上,你能吸收更复杂的信息来提高你的专业水平吗?你想提高哪些能力?你想在家里或工作中更多地了解什么?

每次你结束一些没有价值的事情,你就增加了一些有价值的东西。督促自己:你吸收的最有价值的信息是那些挑战你并需要你全神贯注的信息。

4.注意在自动模式下吸收的信息

特别注意在耗尽能量或切换任务时要做些什么。这些注意力目标通常只是方便的事情,不会给你的生活带来太多价值。




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